Аюрведические препараты при менопаузе

Аюрведическое лечение менопаузы

Менопауза – это не болезнь, а естественный переход у женщин, наступающий в возрасте 45-55 лет. Менструальный цикл прекращается, а уровень половых гормонов эстрогена и прогестерона снижается, что приводит к состоянию, называемому менопаузой.
Обычно считается, что у женщины наступила менопауза, если у нее не было менструаций в течение одного года без какой-либо основной причины.

Аюрведа рассматривает менопаузу не как болезнь, а как переходный период. Это очень важное время в жизни женщины, когда у нее есть возможность уделить первостепенное внимание заботе о своем здоровье и благополучии во всех аспектах — физическом, умственном, эмоциональном, сексуальном и духовном.

Аюрведа разделила продолжительность жизни в 100 лет на три части: первые 25 лет, возраст подготовки, роста и развития; следующие 25 лет (до 50 лет) — возраст достижения и зрелости; и всю оставшуюся жизнь (после 50 лет), возраст жизненного стажа.

Согласно Аюрведе, разные фазы нашей жизни отмечены преобладанием разных дош. Капха естественно преобладает от рождения до полового созревания, питта естественно преобладает с полового созревания до середины жизни, а вата преобладает после 50 лет.
Менопауза сопровождает переход от питта к вата фазам жизни. Как правило, менопауза показывает увеличение ваты и питты и небольшие изменения в капхе.

Симптомы менопаузы:
• Приливы
• Депрессия, раздражительность
• Низкое половое влечение
• Нарушения свертываемости крови
• Проблемы с памятью
• Потливость
• Нарушение сна
• Частые инфекции мочевыводящих путей
• Нерегулярные менструации
Осложнения:
• Сердечно-сосудистые проблемы
• Переломы вследствие остеопороза

К счастью, в аюрведической традиции менопауза полностью управляема. Симптомы можно предотвратить, и существуют высокоэффективные средства для лечения основных причин симптомов менопаузы.
После первоначальной оценки конституции ума и тела и текущих симптомов аюрведическим врачом аюрведическое лечение может быть адаптировано к пациенту.
Основной целью аюрведического лечения является установление баланса вата- и питта-дош, улучшение пищеварительного огня ( агни) и удаление токсинов ( ама ) из организма.

Доктрина аюрведической медицины гласит: «профилактика лучше, чем лечение». Соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения и снижение стресса являются основой благополучия для всех.
Аюрведические рекомендации при менопаузе включают:
• Ввести умиротворяющую Вата-Питту диету, состоящую из теплой, легкой, свежеприготовленной, и маслянистой пищи (содержащей хорошие масла).
• Избегайте сухих, холодных, ферментированных, остатков пищи, рафинированного сахара и красного мяса.
• Избегайте алкоголя и кофеина.
• Регулярные умеренные физические нагрузки хорошо борются с симптомами. Отлично подходят упражнения, расслабляющие нервную систему, такие как ходьба, йога, тай-чи и медитация.
• Чтобы успокоить вату, очень важно создать регулярный распорядок, связанный со сном, едой, работой, физическими упражнениями и временем с семьей.
• Ежедневный самомассаж с теплым маслом ( абхьянга ) и лекарствами для носа ( нася ), когда вы закапываете несколько капель масла в каждую ноздрю, может помочь с гормональным балансом.

Аюрведический детокс ( Панчакарма ) при менопаузе
Панчакарма – это процесс выведения токсинов из организма. Аюрведические врачи подстраивают панчакарму в соответствии с состоянием дош пациента.
• Лекарственное гхи принимают перорально в течение нескольких дней, чтобы подготовить стойкие токсины ( ама ).
• Медикаментозное очищение ( Виречана ) очень эффективно успокаивает раздраженные питта-доши и ткани крови.
• Лечебные клизмы ( Васти ) назначаются для успокоения обостренных вата-дош и апана- ваты, которые нарушаются во время менопаузы.
• Лекарственное масло для носа ( Нася ) помогает при симптомах ума и головы.
• Обливание травяным маслом или отваром кожи головы (Широдхара ) является эффективной терапией для успокоения нервной системы и балансировки нейротрансмиттеров.

Аюрведические травы при менопаузе
• Шатавари (спаржа кистевидная)
• Мускатный орех (Myristica fragrans)
• Куркума (куркума длинная)
• Солодка голая (солодка голая)
• Брахми (Бакопа Моньер)
• Чандана (альбом Санталума)