Brahmi Vati

Брахми (латинское название Bacopa monnieri или Бакопа Монье) – травянистое многолетнее растение, произрастающее на территории Индии, юго-восточной Азии, тропических и субтропических зонах Америки. В Аюрведе традиционно применяется как средство для улучшения памяти и усиливающее мозговую активность. Помимо основных свойств, Брахми обладает антивозрастными, антидиабетическими и антиоксидантными свойствами.

Прием Бакопы Монье полезен при двоении в глазах (диплопии) из-за слабости нервов, головокружении, спутанности сознания и состояниях беспокойства. Содержит в составе бакозиды (бакопозиды), обладающие антидепрессивными свойствами, помогает при депрессии, тревожности, нервозности, фобиях, маниакально-депрессивном психозе, нарушениях сна, бессоннице и постоянном чувстве сонливости.

В Государственном Университете Кхонкэн в Таиланде проводились исследования на тему улучшения у здоровых пожилых людей внимания, когнитивной обработки информации и оперативной памяти, которые подтвердили улучшение этих функций при длительном (12 недель) употреблении Брахми. В другом исследовании, также проведенном на людях без каких-либо заболеваний, было доказано, что Бакопа значительно улучшила скорость обработки зрительной информации, скорость обучения, консолидацию памяти (переход информации из кратковременной памяти в долговременную), и состояние тревожности. Также существуют данные об эффективности данного растения при болезни Альцгеймера благодаря его нейропротекторным свойствам.

Будучи адаптогеном, который помогает организму бороться со стрессом, Бакопа обладает способностью восстанавливать, защищать и улучшать нервные функции.

Помимо ухудшения памяти, недостатке концентрации внимания, Брахми также может быть полезна при ухудшении слуха и зрения, тинитусе (шуме в ушах), невропатии, проблемах с речью у детей, гипертонии, стрессе, тревоге, благодаря антиоксидантным свойствам она предотвращает повреждение ДНК и на более высоком уровне защищает нервы, сердце и кровеносные сосуды.

Согласно аюрведической практике, Брахми помогает при лихорадке, анемии, кожных заболеваниях, зуде, заболеваниях селезенки и мочевыводящих путей, психических расстройствах, астме, хронических бронхиальных заболеваниях, диабете (снижает уровень сахара в крови), кашле, простуде и отравлениях. Помимо вышеперечисленного используется как противовоспалительное растение (шопхахара), улучшает пищеварение (дипани), интеллект (медхья), качество голоса (сварья или сварада), улучшает качество жизни (ваяса стхапани) и замедляет старение (аюшья). Используется для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей (СДВГ), прекрасно подходит для школьников, студентов и всех, кто чему-либо обучается.

В работе 17 века Бходжана Кутухала, где собраны многие ранее существовавшие знания и идеи о еде и кулинарии, описанные в санскритских текстах древнего и средневекового периодов, говорится, что Брахми по природе обладая холодным действием, вяжущим и горьким вкусом, оказывает уравновешивающее воздействие на вата и пита доши, дает мудрость, знания, память и тем самым увеличивает продолжительность жизни.

Есть некоторые ограничения, которые стоит учитывать при приеме Брахми. Например, не стоит ее включать в свой рацион при брадикардии (низкий сердечный ритм), с осторожностью употреблять людям с чувствительном желудком или язвой (действие растения можно смягчить, если принимать с топленым маслом). Некоторые люди отмечали у себя головокружение после приема брахми в виде таблеток. Однако данное средство безопасно при недлительном приеме (2-4 недели) во время беременности, периода лактации и детям старше 1 года в меньшей дозе.